Обычно пациенты высказываются по поводу ЛФК неоднозначно. И даже среди врачей взгляды на лечебную гимнастику расходятся: одни считают, что пациентам «с диагнозом» можно заниматься исключительно ЛФК и не мечтать об обычных спортивных залах. Другие называют этот вид физической активности физкультурой «для инвалидов» и рекомендуют забыть о недуге и о лечебной физкультуре как можно быстрей. 

А истина, как обычно, находится где-то посередине: если вы – здоровый человек, получивший травму, то по окончании периода реабилитации лечебная физкультура вполне может стать частью вашего спортивного режима в формате утренней зарядки, коротких двигательных перерывов во время работы или занятий гидрокинезиотерапией. 

Точно также как наличие «диагноза» в некоторых случаях позволяет сочетать ЛФК и определенные виды фитнеса, к примеру, или ЛФК и спортивные игры. Всё зависит от показаний и противопоказаний, как вы сами понимаете. 

Если вы – будущая мама, то во время беременности важно исключить резкие движения, бег, прыжки и физическое переутомление. В то же время лечебная физкультура полезна беременным женщинам, поскольку гиподинамия в этом периоде вредит здоровью не меньше, чем чрезмерные нагрузки. 

Правильно подобранный комплекс лечебной физкультуры положительно повлияет на здоровье будущей матери и плода, а также поможет женщине легче перенести беременность и быстрее восстановиться после родов. 

В том случае, когда речь идет о тяжелом заболевании или травме, когда резко ограничена подвижность и/или другие ресурсы организма, то лечебная физкультура является единственным способом поддерживать двигательную активность и одновременно стимулировать жизненные функции организма. 

Как врач-реабилитолог могу с уверенностью сказать, что считать лечебную физкультуру неполноценным видом физической активности на сегодняшний день ошибочно и даже нелепо. При условии, что комплекс упражнений разработан профессионалом своего дела.